Brauche ich einen Smart-Trainer?

Nein. Eine einfache Rolle reicht; sie hält das Rad nur ruhig im Bild.

Rennrad, Triathlon/Aero und Mountainbike, jeweils mit eigenen Bereichen.

Sitzhöhe und Sitzposition am Fahrrad per Video bestimmen

Das meiste, was ein Bikefitter prüft, sieht man von der Seite beim Treten: den Kniewinkel im unteren Totpunkt, Hüfte und Rücken und wo das Knie über dem Pedal steht. BikeFit AI misst das aus einem Video, das du zu Hause filmst, und macht daraus klare Empfehlungen.

Was du selbst prüfen kannst

Sitzhöhe: Im unteren Totpunkt bleibt das Knie leicht gebeugt. Beim Rennrad gilt in der App etwa 140–150° als ideal.
Sattelversatz: Knie über der Pedalachse bei Kurbelstellung 3 Uhr (beim Triathlon-/Zeitfahrrad nur ein Richtwert).
Hüft- und Rückenwinkel, die zeigen, ob Reichweite und Lenkerhöhe zu dir passen.

So misst BikeFit AI

Filme 20–40 Sekunden Treten von der Seite auf der Rolle, ganzer Körper im Bild, Kamera etwa auf Tretlagerhöhe.
Die Winkel sind der Median vieler Pedalumdrehungen (bis zu 15 für das Knie) ohne Ausreißer, und ein Vertrauenswert zeigt, wie viele übereinstimmen.
Markiere einmal Naben, Tretlager und Sattel, dann kommen Sitzhöhe und Knie-über-Pedal in Zentimetern.
Die Empfehlungen gelten für Rennrad, Triathlon/Aero oder MTB und nutzen drei Zonen: ideal, grenzwertig, ändern.
Jede Messung wird auf dem Bild eingezeichnet, aus dem sie stammt, das Video wird nach der Analyse gelöscht, und du bekommst einen PDF-Bericht in 10 Sprachen.

Position analysieren Android-App bei Google Play

Häufige Fragen

Brauche ich einen Smart-Trainer?: Nein. Eine einfache Rolle reicht; sie hält das Rad nur ruhig im Bild.
Für welche Räder?: Rennrad, Triathlon/Aero und Mountainbike, jeweils mit eigenen Bereichen.

Bei Schmerzen auf dem Rad: Physiotherapeut oder professionellen Bikefitter aufsuchen.

Entwickelt von Onur Kapucu, Ironman-Triathlet und Trainer. CoachOnur AI